VOUS NE FAITES PAS VOTRE ÂGE!

« J’ai  écrit ce livre pour offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez sportif, sédentaire ou de constitution fragile. »
 

 Le livre est en vente dans toutes les librairies de France et de Belgique. 

Ou achetez-le maintenant en cliquant ici.  

 

Un livre anti-douleur!

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Vous apprendrez comment protéger votre dos, adopter une meilleure posture au quotidien, assurer la santé de vos articulations et soulager vos douleurs.

6 bonnes raisons d'utiliser ce guide:

 

• Soulager la douleur du dos et des articulationsÉvaluer votre posture

• Améliorer votre respiration, votre souplesse, votre force et votre équilibre

• Avoir des exercices ou un programme spécifiques à une région du corps

• Explorer des listes d'activités physiques et savoir si elles sont bonnes pour vous

• Adapter plus facilement votre mobilier et vos accessoires

 

 

Le livre est en vente dans toutes les librairies de France et de Belgique. ​Ou achetez-le maintenant en cliquant ici.