Dernière mise à jour faite le 20 septembre 2019. Toute reproduction du site est interdite sans le consentement de l'auteur. © Denis Fortier 2016-2019

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Le nouveau livre de Denis Fortier, publié chez Marabout, VOUS NE FAITES PAS VOTRE ÂGE!

VOUS NE FAITES PAS VOTRE ÂGE!

« J’ai  écrit ce livre pour offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez sportif, sédentaire ou de constitution fragile. »
 

 Le livre est en vente dans toutes les librairies de France et de Belgique. 

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Adoptez la bonne posture, tests et exercices

Un livre anti-douleur!

Vous apprendrez comment protéger votre dos, adopter une meilleure posture au quotidien, assurer la santé de vos articulations et soulager vos douleurs.


6 bonnes raisons d'utiliser ce guide:

 

  • Soulager la douleur du dos et des articulationsÉvaluer votre posture

  • Améliorer votre respiration, votre souplesse, votre force et votre équilibre

  • Avoir des exercices ou un programme spécifiques à une région du corps

  • Explorer des listes d'activités physiques et savoir si elles sont bonnes pour vous

  • Adapter plus facilement votre mobilier et vos accessoires

 

 

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